Wat is ActiefMET?
ActiefMET is een online logboek voor het registeren van je sport- en beweegactiviteiten. Het werkt heel eenvoudig: je logt per activiteit. En je ziet per dag, week, maand of jaar wat je hebt gedaan.
Meer weten?Logboek uitproberen?
NIEUWS
Sinds de nacht van 6 februari is de inschrijving Viavierdaagse geopend.
07-02-2012 door ViaVierdaagse 2012
Bewegen is goed voor arbeidsongeschikten
Een bewegingsprogramma van drie maanden helpt 'ernstig' arbeidsongeschikten om toch weer aan het werk te komen.
09-01-2012 door ActiefMET Leefstijl
MET AANDACHT
Via Vierdaagse 2012 van start!
In de nacht van zondag 5/2 op maandag 6/2 is de inschrijving geopend voor Via Vierdaagse. Later die week waren alle plaatsen al volgeboekt! Aanmelden is dus niet meer mogelijk.
Via Vierdaagse is een trainings- en begeleidingsprogramma, dat speciaal is gemaakt voor debutanten aan de Vierdaagse van Nijmegen, het grootste wandelevenement ter wereld. Het programma bestaat sinds 2009 en is een groot succes. Onderdeel van Via Vierdaagse is het logboek ActiefMET en de digitale trainingsschema's. Via Vierdaagse deelnemers kunnen -passend bij de afstand die zij in juli gaan lopen- een trainingsschema kiezen en in hun logboek plaatsen. Zij krijgen ook tips en adviezen. Daarnaast zijn vanaf februari een aantal wandelverenigingen en wandeltrainers op ActiefMET aanwezig, Een van die verenigingen is The Walking Companions een nieuwe landelijke vereniging die de combinatie biedt van trainingen en begeleide tochten, coaching in ActiefMET en alle voordelen van het lidmaatschap van KNBLO Wandelsportorganisatie Nederland.
Voor meer informatie kijk op www.viavierdaagse.nl en www.thewalkingcompanions.nl.
ARRANGEMENTEN EN EVENEMENTEN
Uitdagende wandelreizen
Je leefwijze veranderen en meer gaan bewegen, jezelf uitdagingen stellen en belonen als de uitdaging is uitgevoerd en een nieuwe gewoonte ingepast.
Doe mee aan een Walk Challenge en oefen onder leiding van een gecertificeerd wandeltrainer voor een uitdaging die u zelf aangaat.
Train om gezond en veilig aan een wandelvakantie deel te nemen.
Wij organiseren de volgende Walk Challenges;
- lang wandelweekend in Ardennen of Eifel
- drie, vijf of zeven dagen wandelen op de
Rothaarsteig
- achtdaagse wandelreis naar
Zuid-Portugal op de Via Algarviana
Voor een aantal reizen is de voorinschrijving geopend.
Wij organiseren reizen speciaal voor uw groep of bedrijf op afspraak.
U kunt individueel inschrijven op uitdagingen uit onze planning.
ORGANISATIES
| Wandelfit 2012 Wandelfit is een programma van KNBLO-NL. Op 23 locaties kunt u meedoen aan dit programma van 12 weken. Een deel van de trainers werkt ook met ActiefMET. |
|
| BeweegKuur Amersfoort Een programma dat aandacht besteed aan voeding en beweging; speciaal voor mensen met diabetes en/of overgewicht. |
|
| The Walking Companions The Walking Companions is een online wandelcommunity. |
|
| Diëtisten- en Counselingpraktijk Homeostase Diëtistenpraktijk Homeostase staat voor persoonlijke begeleiding, coaching en individuele zorg. |
|
| ActiefMET Leefstijl ActiefMET Leefstijl biedt registratie en coaching op het gebied van Bewegen, Voeding, Ontspanning en Roken en Alcohol. |
|
MET Calculator
Specificatie:
MET's per minuut:
Zwaarte:
Voor meer info over METs klik hier
STATISTIEKEN week 8
| Aantal accounts: | 5837 |
| Nieuwe accounts: | 43 |
| Gemiddelde MET's per gebruiker : | 775 |
STATISTIEKEN week 7
| Aantal accounts: | 5794 |
| Nieuwe accounts: | 141 |
| Gemiddelde MET's per gebruiker : | 1516 |
Zoek een beweegmaatje